Clases Virtuales

Producida por Providence St. Joseph Heritage Medical Group, esta serie de clases en video está diseñada para ayudarlo a navegar la vida en una pandemia. Los episodios se pueden ver en cualquier orden.

Comer Saludable = Usted Saludable

Presentado por: Susan Watkins, RDN, CDCES
Los atracones y el estrés se han convertido en hábitos normales durante la pandemia. ¡Aprenda pasos específicos para controlar sus hábitos alimenticios y su peso mientras disfruta de la comida!
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Vivir en una nueva normalidad

Presentado por: Anna Nguyen, LMFT
Identifique diferentes tipos de duelo, comprenda cómo se relaciona con otros problemas de salud mental, aprenda formas de sobrellevarlo y sepa cuándo pedir ayuda.
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Prosperando en medio del caos

Presentado por: Mónica Ramírez, MSW, ACSW
No sufras en silencio. Venga y aprenda cómo prosperar a través de formas realistas de controlar los síntomas de ansiedad y depresión, y recursos para ayudarlo a seguir adelante.
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Obtenga nuevas herramientas y estrategias útiles para afrontarlo.

Un programa interactivo y reconocido a nivel nacional para la diabetes. El programa incluye una consulta individual con un nutricionista registrado y clases grupales.

Opciones para una clase de introducción o un programa de un año de duración reconocido por los CDC.

Aprenda a leer e interpretar informes desde su dispositivo.

Una orientación virtual gratuita con un nutricionista matriculado que proporciona una descripción general de nuestros servicios de control de peso de Providence para ayudarle a decidir cuál es el camino adecuado para usted. Aprenderá sobre:

• El programa HMR
• Clases saludables de control de peso con nuestros nutricionistas registrados en Providence
• Cirugía pediátrica
• Medicamentos para perder peso
• Recomendaciones sobre cambios en el estilo de vida

Costo: Programa de cortesía. Sin cargo.

Una serie de clases (6 sesiones) con un nutricionista matriculado que cubre temas como opciones de alimentos, planificación de comidas, tamaños de porciones, cenas afuera, técnicas de cocina, etiquetas de alimentos, hábitos saludables y compras de comestibles económicas.

Costo: $25 para la serie

• Este programa demuestra los mejores resultados de pérdida de peso de todas nuestras opciones
• Clase semanal y llamada de coaching y opciones con o sin sustitutivos de comidas
• Cumple con los requisitos de seguro para un programa de pérdida de peso de seis meses

Costo: Varía. Vea el video del programa para obtener más detalles.

Aprenda a sacar el máximo partido a su medicamento GLP-1 para la pérdida de peso, incluida la optimización de la nutrición, las deficiencias de nutrientes y el manejo de los posibles efectos secundarios. El costo es de $10 para la clase

Ofrecemos una amplia variedad de otros programas y clases específicos de enfermedades, así como consultas individuales con un nutricionista matriculado.

Solicite una derivación a su médico; pueden aplicarse cargos y elegibilidad para el seguro.

Para pacientes que estén considerando someterse a cirugía bariátrica. Se requiere una referencia médica.

Todas las clases son facilitadas por un dietista registrado.

Dafna Trites, DO es una practicante certificada de menopausia y parte de nuestro equipo de obstetricia y ginecología en la oficina de Tarzana de Facey. En esta sesión de preguntas y respuestas con la médica de medicina familiar (y colega osteópata) Nayiri Gharibian, DO, ella responde algunas de las preguntas más comunes que tienen sus pacientes: ¿Cuánto dura la menopausia? ¿Cuales son los sintomas? ¿Es peligroso el tratamiento hormonal? Conozca las respuestas a estas preguntas y más en este programa de 45 minutos.

Idiomas: Inglés

Presentación pregrabada disponible: Ver ahora

¿Tiene dificultad con su sueño? La investigación muestra que 1/3 de los estadounidenses no duerme lo suficiente y que la mala calidad del sueño con el tiempo puede tener efectos negativos en su salud. En esta clase, aprenderá por qué el sueño es una parte muy importante de un estilo de vida saludable, comprenderá mejor algunos de los trastornos del sueño más comunes y aprenderá cómo puede mejorar la calidad del sueño con cambios prácticos en el estilo de vida. Al final de la clase, habrá aprendido herramientas valiosas que lo ayudarán a prepararse para una mejor noche de sueño y estrategias para prevenir algunas de esas noches inquietas.

Idiomas: Ingles Español

Presentación pregrabada disponible en inglés: Ver ahora

¿Qué tan fuertes son las defensas internas de su cuerpo contra enfermedades e infecciones? Si está preocupado, la buena noticia es que mejorarlos no es tan difícil como podría pensar. Conozca diez de las maneras más fáciles en que cualquier persona puede aumentar la fortaleza de su sistema inmunológico.

Idiomas: Inglés

Presentación pregrabada disponible en inglés: Ver ahora

Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.

Todas las clases son facilitadas por un dietista registrado, un educador de lactancia certificado, un enfermero registrado y un especialista en salud conductual.

Un programa completo que te preparará para la llegada del bebé. En cada clase, aprenderá estrategias importantes para asegurarse de que usted y su bebé estén sanos y seguros. Los temas incluyen la importancia del cuidado prenatal, el reconocimiento del trabajo de parto, la lactancia materna, la nutrición adecuada para el embarazo y el bienestar posparto. Esta es una serie de cuatro partes en la que puedes unirte en cualquier sesión.

Idiomas: Inglés

Para obtener más información o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779.

Presentación pregrabada disponible: Ver ahora

Una de las cosas más difíciles acerca de la presión arterial alta es saber si la tiene o no. Dado que rara vez hay síntomas físicos, es importante reducir el riesgo adoptando comportamientos saludables. En esta clase, la médica de Facey, Nayiri Gharibian, DO, explica cómo la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas afectan el cuerpo, luego le brinda herramientas y hábitos que puede usar de inmediato para reducir su riesgo.

Presentación pregrabada disponible: Ver ahora

Esta clase es para personas con hígado graso. Durante la clase, aprenderá sobre los factores de riesgo para desarrollar hígado graso, signos y síntomas del hígado graso y estrategias de dieta y estilo de vida para mejorar la condición. La atención se centra en los factores de estilo de vida modificables para prevenir la progresión de la enfermedad y mejorar los resultados de salud.

Las personas con diabetes y presión arterial alta pueden tener un mayor riesgo de sufrir enfermedad renal. Aprenda cómo prevenir, retardar o detener el desarrollo de problemas renales mediante un cambio de estilo de vida saludable.

El dolor de espalda y cuello son problemas de salud comunes que pueden afectar gravemente su calidad de vida. El especialista en manejo del dolor de Facey, Simon Dardashti, MD, brinda una descripción general de sus causas comunes y brinda consejos sobre cómo tratar y prevenir este tipo de dolor.

Presentación pregrabada disponible: Ver ahora

Aprenda estrategias para mejorar la calidad del sueño.

Aprenderá por qué todos experimentamos estrés, pero es necesario aprender a manejarlo de forma saludable. El conocimiento que obtenga a través de esta clase lo ayudará a desarrollar su propio plan de manejo del estrés.

El médico de Facey, Donald Downs, MD, habla sobre los diferentes tipos de accidentes cerebrovasculares y lo que puede hacer para minimizar el riesgo de sufrir uno. La presentación es seguida por una sesión de preguntas y respuestas con los miembros de la audiencia. Este programa no se presenta actualmente en vivo.

Presentación pregrabada disponible en inglés: Ver ahora

Conozca tres problemas de salud en los niños que están estrechamente relacionados: asma, alergias y eccemas. La pediatra de Facey, Liliana Castelblanco, MD, explica cada afección y cómo tratarla.

Presentación pregrabada disponible: Ver ahora

Cuando enviamos a nuestros hijos de regreso a la escuela, es imposible no preocuparse por si podrían lastimarse. Las pediatras Facey Liliana Castelblanco, MD y Ruth Sepanian, MD están aquí para calmar sus temores. Desde hemorragias nasales hasta lesiones deportivas y en el patio de recreo, tienen las respuestas que necesita para ayudarlo a cuidar a sus pequeños.

Presentación pregrabada disponible: Ver ahora

Para obtener más información o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.

Únase a las pediatras de Facey Liliana Castelblanco, MD y Ruth Sepanian, MD para una Q de 30 minutos Responderán preguntas frecuentes, que incluyen: ¿Qué causa la fiebre? ¿Son peligrosos? ¿Cómo trato la fiebre? ¿Cuándo debo ir a urgencias? y muchos más.

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La parte 1 es para cuidadores y la parte 2 es para personas de 6 a 16 años.

Únase a las pediatras de Facey Liliana Castelblanco, MD y Ruth Sepanian, MD para una Q de 30 minutos Responderán preguntas frecuentes, que incluyen: ¿Cuál es un buen protector solar para niños? ¿Cómo puedo mantener segura la zona de mi piscina? ¿Cuándo pueden los niños empezar a aprender a nadar? y muchos más.

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Para personas con colesterol alto o presión arterial o personas con riesgo de enfermedad cardíaca.

Aprenda estrategias para controlar el SII, la hinchazón, los cólicos, la diarrea y la ERGE.

Aprenda a prevenir o retrasar la progresión de la enfermedad hepática.

Aprenda a prevenir, ralentizar o detener la progresión de la enfermedad renal.

Aprenda a controlar los síntomas y prevenir los episodios.

Esta clase cubre la nutrición equilibrada para personas mayores.