Psychiatric Dialectical Behavior Outpatient Therapy
El programa de especialidad en Terapia Dialéctica Conductual (DBT) Providence ofrece un enfoque eficaz y basado en evidencia para ayudar a las personas a gestionar mejor las emociones intensas, mejorar las relaciones interpersonales y "construir una vida que valga la pena vivir". Un elemento central del enfoque DBT es equilibrar la aceptación y el cambio, lo que implica abrazar el momento presente mientras se lucha por el crecimiento y la transformación personal. DBT combina técnicas cognitivo-conductuales con prácticas de atención plena y enseña importantes habilidades para la vida en tres módulos grupales de 10 semanas:
- Tolerancia a la angustia
- Efectividad interpersonal
- Regulación emocional
Las personas que luchan por regular sus emociones a menudo encuentran difícil responder a las emociones de manera saludable y, en ocasiones, reaccionan con estrategias de comportamiento destructivas como autolesiones, intentos de suicidio y uso de sustancias cuando intentan sobrevivir o afrontar sentimientos intensos e internos. experiencias.
DBT enseña habilidades para reducir la angustia emocional y el comportamiento dañino, y para aumentar las estrategias de afrontamiento saludables.
DBT consiste en un grupo de entrenamiento de habilidades de dos horas una vez por semana y una sesión individual con uno de nuestros terapeutas de DBT una vez por semana.
Las habilidades específicas que se enseñan son Regulación de emociones, Tolerancia a la angustia, Atención plena y Efectividad interpersonal.
DBT se presenta en 3 módulos de 8 semanas cada uno por un total de 24 semanas de grupo. Comienzan las sesiones individuales 2-4 semanas antes que el grupo, por un total de 26-28 semanas de sesiones individuales.
Se espera que los participantes:
- Seguimiento de su "comportamiento objetivo" (lo que quieren cambiar)
- Registre su uso de habilidades diariamente en una tarjeta de diario
- Participar activamente en el tratamiento completando la tarea y practicando habilidades, además de estar dispuesto a examinar el comportamiento problemático.
- No ver a otro terapeuta mientras esté en DBT
- En Providence St. Vincent Medical Center (en Sunset Business Park), tenemos grupos los lunes, martes y jueves de 4-6, y miércoles de 12-2.
- En Providence Portland Medical Center (en el Edificio B), tenemos grupos del lunes 1 al 3, martes 2 para 4, miércoles 10 al mediodía, y los jueves 5:30 para 7:30
- Puede elegir qué hora/día funciona mejor para usted y permanecerá en ese grupo durante la duración del tratamiento.
- Verá a uno de nuestros terapeutas de DBT en un día diferente al del grupo.
- Puede esperar estar en una lista de espera desde 1 semana hasta varios meses, según el grupo al que prefiera asistir y la duración de nuestra lista de espera.
- Si está en otro programa de tratamiento de Providence, hable con su terapeuta para hacer la remisión.
- Una vez que esté en la lista de espera, lo llamaremos cuando tengamos una vacante, así que asegúrese de recordar revisar su correo de voz.
- Si desea consultar con nosotros sobre su posición en la lista de espera, llame al lugar apropiado y pida hablar con un terapeuta de DBT.
- Si no viene de un programa de tratamiento de Providence y se refiere a usted mismo, llame al programa DBT al que desea asistir y solicite que lo remitan al programa DBT.
Los siguientes folletos están destinados a los pacientes actuales que participan en el programa de terapia DBT Providence St. Vincent y tienen únicamente fines informativos. Estos folletos no deben utilizarse como sustituto de la atención o el asesoramiento profesional de salud mental.
Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud mental calificado si tiene alguna pregunta sobre una condición médica y/o de salud mental. Nunca descarte la búsqueda de asesoramiento profesional ni retrase su búsqueda por cualquier cosa que haya visto en este sitio web. Si está experimentando una emergencia o crisis de salud mental, comuníquese con los servicios de emergencia o 988 inmediatamente.
- Orientación
- Consciencia
- Tolerancia a la angustia
- Regulación emocional
- Efectividad interpersonal
- Tarjeta de diario
- Hoja de trabajo de la Casa de Tratamiento
- Infografía de la ventana de la tolerancia
- Del Caos a la Libertad - Habilidades de Supervivencia en Crisis (Parte 2)
- Del caos a la libertad - Del sufrimiento a la libertad
- Del caos a la libertad: este momento
- Acción opuesta: cambiar las emociones que desea cambiar
Encontrar un médico
En Providence, usted tendrá acceso a una amplia red de médicos dedicados y compasivos que ofrecen atención personalizada y se centran en el tratamiento, la prevención y la educación sobre la salud.
