¡Felicidades!
¡Felicitaciones por comprometerse a ayudarnos a eliminar el estigma que rodea a la salud mental de los jóvenes!
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- Comuníquese con familiares, amigos o seres queridos: pregúnteles cómo están.
- Prestar atención al contenido que ves y a quién sigues en las redes sociales. Intenta centrarte en las personas y el contenido que te hagan sentir bien contigo mismo y con tu salud mental.
- Escribir una afirmación positiva en una nota adhesiva y dejarla en algún lugar para que alguien la encuentre.
- Haz un pack con un amigo para hablar positivamente de ti.
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