Estilo de vida saludable para el corazón

No importa qué condición cardiovascular tengas, unos hábitos más saludables pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida y reducir el riesgo de complicaciones. Es por eso que brindamos educación y otros programas para ayudarlo a desarrollar hábitos de estilo de vida saludables para el corazón.

Buscar una ubicación

¿Por qué elegirnos para que le ayudemos con su estilo de vida saludable para el corazón?

Como paciente nuestro, usted sabe que tiene acceso a cuidadores compasivos que lo acompañarán en cada paso de su viaje hacia la salud del corazón. Aquí hay tres razones más que 400,000 Los pacientes nos eligen para ayudarles a cuidar su corazón cada año:

Una manera de ponerlo a usted en primer lugar es ayudándolo a evitar enfermedades y afecciones cardíacas mediante la prevención. Ofrecemos una amplia variedad de programas para fomentar un estilo de vida saludable para el corazón, desde clases de movimiento hasta orientación nutricional. También te ayudamos a reducir el estrés con programas de mindfulness y consejos para descansar mejor.

Nuestros médicos, dietistas, nutricionistas y especialistas en fitness imparten clases y talleres para ayudarle a comprender y evitar las enfermedades cardiovasculares. Trabajarán con usted para crear un plan saludable para el corazón que se ajuste a sus necesidades, que puede incluir recursos en línea como clases de ejercicios en video, clases de cocina virtuales y herramientas de acondicionamiento físico que puede usar desde cualquier lugar.

Cada paciente cardiovascular de Providence se beneficia de una red de colaboración que incluye médicos, científicos, investigadores y cuidadores galardonados de todo 51 hospitales en siete estados. El poder de esta red, combinado con la experiencia de su equipo local, significa que obtendrá la mejor y más compasiva atención para su corazón.

Acerca de un estilo de vida saludable para el corazón

Desarrollar hábitos saludables ahora puede ayudarle a prevenir enfermedades cardíacas y otras afecciones en el futuro. Estos cambios en el estilo de vida pueden variar ampliamente de un paciente a otro. Pero para la mayoría de las personas, incluyen evitar fumar, llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio y limitar el sodio, el azúcar y las grasas. Su equipo trabaja con usted para crear un plan que lo respalde mientras desarrolla hábitos más saludables.

Beneficios

Las investigaciones muestran que hasta 80El porcentaje de enfermedades crónicas, incluidas las cardiovasculares, se pueden prevenir con estilos de vida saludables. Los hábitos que fortalecen y mejoran tu salud cardiovascular pueden ayudar a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol, mantener un peso saludable y sentir menos estrés.

Enfoques de estilos de vida saludables para el corazón que ofrecemos

Si necesita mejorar la salud de su corazón, su equipo cardiovascular trabajará con usted para diseñar el plan de tratamiento más eficaz que se ajuste a sus necesidades de salud, estilo de vida y objetivos. Y sabes que estás en buenas manos, porque hemos estado ayudando a los pacientes con su salud cardíaca durante casi 100 años. Estos son algunos de los programas saludables para el corazón que ofrecemos:

Clases de ejercicio y planificación del fitness.
Guía para bajar de peso
Clases y educación sobre dieta y nutrición.
Programas para dejar de fumar

Encuentre cuidado del corazón cerca de usted

Descubra cómo nuestros cuidadores están impactando a los pacientes 

"Tenemos muchos datos que demuestran que a los pacientes les va mucho, mucho mejor cuando pueden participar en modificaciones en su estilo de vida: cuando pueden hacer ejercicio con regularidad, cuando pueden cambiar su dieta".

Dr. John W. Waggoner

Cardiólogo intervencionista, Providence Heart Institute, Puget Sound