Dejar de fumar nicotina
No es ningún secreto que la nicotina es mala para la salud, pero dejar de fumar puede ser más fácil de decir que de hacer. Si usa un producto con nicotina, uno de los pasos más importantes que puede tomar para mejorar su salud es dejar la nicotina. Si está listo para dejar de fumar, Providence está aquí para ayudarlo.
Dejar de fumar es difícil, pero Providence está aquí para usted en cada paso del camino. Participar en un programa para dejar de fumar le dará una mayor probabilidad de éxito. Desde medicamentos actuales hasta grupos de apoyo y más, podemos ayudarlo física y emocionalmente a dejar el hábito.
El mejor éxito se ve con una combinación de modificación del comportamiento y medicación. Los medicamentos para dejar de fumar reducen los antojos y se ha demostrado que duplican la tasa de éxito de dejar de fumar al disminuir la necesidad de fumar. Hable con su médico acerca de si las opciones farmacológicas son apropiadas para usted. Si ha intentado dejar de fumar por su cuenta y no ha podido, podemos ayudarlo a aumentar sus posibilidades de dejar de fumar por el resto de su vida sana y activa.
Algunos programas de seguros cubren los medicamentos para dejar de fumar, incluidos los medicamentos recetados y de venta libre (parches, chicles, etc.). Llame a su compañía de seguros para verificar su cobertura de beneficios y hable con su médico acerca de los medicamentos recetados y de venta libre.
Sabemos lo difícil que puede ser dejar de fumar, pero es una de las cosas más importantes que puede hacer para mejorar su salud. De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Corazón, dejar de fumar no solo reduce el riesgo de enfermedad coronaria, sino que también reduce el riesgo de ataques cardíacos repetidos y muerte por enfermedad cardíaca en casi 50%.
Dejar de fumar también puede ayudarlo a controlar muchos factores que contribuyen al ataque cardíaco, incluida la aterosclerosis, la trombosis, la enfermedad de las arterias coronarias y las arritmias cardíacas.
Si ha intentado dejar de fumar por su cuenta y no ha podido, podemos ayudarlo a aumentar sus posibilidades de dejar de fumar por el resto de su vida sana y activa.
En todo Providence , ofrecemos clases para dejar la nicotina diseñadas para prepararlo para dejar la nicotina para siempre. En las clases para dejar de fumar, aprenderá cómo crear un plan para dejar de fumar, incluyendo identificar su motivación, preparar su casa y establecer su red de apoyo. La clase también incluirá consejos para manejar los antojos, recursos de apoyo y tiempo para preguntas y respuestas. ¡Esperamos poder ayudarle en su viaje hacia estar libre de nicotina!
Desarrollada por Basecamp, esta serie gratuita de 8 clases utiliza el programa Freedom from Smoking® de la Asociación Estadounidense del Pulmón y al mismo tiempo respalda su decisión de dejar de usar todos los productos de tabaco: fumar, masticar y vapear. En cada sesión de clase de 2 horas, lo ayudaremos a crear un plan que respalde sus necesidades a medida que trabaja para alcanzar su objetivo.
Nota: Esta clase se ofrece de forma virtual (formato en vivo, en línea) y en persona en Basecamp Prevention Wellness, ubicado en el campus del Providence St. Vincent Medical Center (Portland, OR) y Providence Hood River Medical Center (Hood River, OR).
Esta clase virtual gratuita y única está diseñada para ayudarle a prepararse para dejar la nicotina o el tabaco para siempre. Esta clase cubrirá:
- Creando un plan para dejar de fumar
- Consejos para manejar los antojos
- Recursos de apoyo
Esperamos poder ayudarle en su camino hacia una vida libre de nicotina y tabaco.
Llamar 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) o registro en línea.
Este programa telefónico ofrece una alternativa a los fumadores que desean el apoyo de un programa estructurado pero que no pueden asistir a una clase grupal. Quit for Life® proporciona 12 meses de apoyo para dejar de fumar, incluidas llamadas telefónicas programadas de un consejero capacitado, materiales escritos y una línea de ayuda gratuita. Según la cobertura de su plan de salud, los participantes también pueden recibir terapia de reemplazo de nicotina gratis o con descuento.
Llamar 1-866-QUIT-4-LIFE (1-866-784-8454)