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Apoyo perinatal: asesoramiento durante el embarazo y el posparto

3339.0 millas de distancia
907-212-2014
Fax: 907-212-6921
Lun - Vie: 9 a. m. - 6 p. m.

Apoyo perinatal: asesoramiento durante el embarazo y el posparto

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Antes o después de tener a su bebé, no es inusual sentirse triste o abrumada cuando esperaba sentirse feliz. La mayoría de los padres luchan por adaptarse a los desafíos de dar la bienvenida a un nuevo bebé a sus vidas. Algunas personas llaman a los cambios de humor relacionados “baby blues”. Pero cuando los sentimientos de tristeza intensa, ansiedad y otros síntomas persisten o empeoran, es hora de buscar ayuda.

Nuestros consejeros se especializan en trastornos perinatales del estado de ánimo y de ansiedad, que ocurren durante el embarazo o en el primer año después del parto. Ofrecemos evaluación personalizada y ayuda práctica, incluidos pasos, herramientas y recursos para ayudarlo a adaptarse. También ofrecemos una gama completa de servicios y apoyo para toda su familia.

Pase lo que pase, nunca estás solo. Un consejero profesional con licencia brinda asesoramiento individualizado cuando más lo necesita. Ofrecemos servicios especializados de salud mental para padres que experimentan trastornos del estado de ánimo perinatales. Hay ayuda y apoyo adicionales disponibles para parejas o co-padres.

Es importante obtener ayuda cuando la necesite. Los riesgos de los trastornos del estado de ánimo no tratados pueden ser graves. Hay muchas opciones de tratamiento diferentes y su proveedor de atención médica puede trabajar con usted para encontrar el que mejor funcione para usted y su familia.

Algunos tratamientos efectivos incluyen: 

  • Acupuntura
  • antidepresivos
  • Ejercicio
  • Remedios de hierbas
  • Terapia hormonal
  • Terapia de luz
  • Psicoterapia
  • Relevo/descanso y descansos regulares del cuidado de niños
  • Grupos de apoyo
  • Yoga
Referencias

Traiga una referencia de su proveedor de atención primaria. Si necesita una remisión para otros servicios de salud mental, llame al 907-212-2014 programar una cita.

Grupos de educación y apoyo

Grupo de apoyo Monday Mamas
lunes, 11 a. m. - 12 p. m.
Asista a nuestro grupo de apoyo posparto de mamá a mamá con oradores invitados mensuales. Para mas informacion llame 907-212-2014.

Tratamos estas y otras condiciones o trastornos que en ocasiones afectan a los nuevos padres:

  • Depresión post-parto
  • ansiedad posparto
  • Trastorno de pánico posparto
  • Trastorno obsesivo compulsivo posparto
  • Trastorno de estrés postraumático posparto
  • psicosis posparto

Hay muchas razones para la depresión o la ansiedad durante el embarazo, después de la pérdida del embarazo o después del nacimiento de su bebé. Tu cuerpo, mente y espíritu experimentan cambios importantes y significativos. El cuidado de su pequeño afecta su horario de sueño y su estilo de vida. Además, puede tener muchas expectativas para usted, su bebé y su pareja, y otros pueden tener expectativas para usted.

Se necesita tiempo para encontrar formas de hacer frente a todos estos cambios y es posible que experimente cambios de humor a medida que navega por nuevos caminos. Pero busque ayuda profesional inmediata para estos u otros síntomas comunes durante el embarazo o después del parto:

  • Ira o irritabilidad
  • Ansiedad o pánico
  • Cambios en el apetito
  • Confusión
  • Dificultad para concentrarse o indecisión
  • Entumecimiento emocional, preocupación por la capacidad de vincularse con el bebé
  • sentirse abrumado
  • Sentimientos de insuficiencia o culpa
  • Tristeza o llanto frecuentes
  • Insomnio (incapacidad para dormir cuando el bebé duerme)
  • rituales obsesivos
  • Pensamientos, imágenes o miedos repetitivos
  • Pensamientos de suicidio o fantasías de escape
Ayuda en caso de crisis

Si tiene pensamientos suicidas o se encuentra en una situación de crisis, llame a la línea de crisis al 907-563-3200 o vaya a la sala de emergencias más cercana.

¿Realmente necesito ayuda? No estoy deprimido.

No se trata sólo de la depresión. Muchos padres se sienten ansiosos, abrumados, irritables o culpables después del parto. Ayuda hablar de ello. Podemos hablar sobre la vinculación, el sueño, los pensamientos aterradores, los partos difíciles y otras preocupaciones. Mujeres y hombres de todas las culturas, edades, niveles de ingresos y razas pueden tener estos sentimientos.

¿Para qué es la cita?

Piense en ello como un chequeo de salud mental. Al igual que un chequeo de 6 semanas con su obstetra o partera, es importante consultar con un consejero especialmente capacitado. Un especialista puede ver cómo se está adaptando a su rol nuevo o en expansión como padre. Puedes venir durante tu embarazo para prevenir problemas y tener un buen comienzo.

¿Qué sucede en una cita?

Comenzará llenando una herramienta de evaluación antes de reunirse con un consejero para revisar los resultados. Desarrollaremos un plan de tratamiento si necesita servicios de asesoramiento. También podemos conectarlo con grupos y otros servicios que satisfagan sus necesidades. Los bebés siempre son bienvenidos.

¿Qué pasa con los papás o socios?

Hasta 25% de nuevos papás o padres no biológicos se sienten abrumados, retraídos o irritables después del parto. Una cita de consejería de apoyo familiar puede ayudar a los padres a hablar sobre sus experiencias y brindar consejos prácticos para la crianza de los hijos.

  • Por favor venga 15 minutos antes para dar tiempo a la documentación del nuevo paciente
  • Llegue a tiempo para aprovechar al máximo su cita
  • Traiga los resultados de pruebas psicológicas anteriores u otra información sobre el tratamiento.
  • Trate de organizar el cuidado de los niños mayores de 2
  • Solicite una remisión de su proveedor de atención primaria
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