Servicios de apoyo

Las siguientes clases se llevan a cabo virtualmente utilizando Zoom, a excepción de las caminatas de bienestar de los martes, que se llevan a cabo en persona en Petaluma. Comuníquese con nosotros a la dirección de correo electrónico o al número de teléfono indicados anteriormente para recibir enlaces a nuestras clases gratuitas de Zoom.

• los lunes | 10 a.m. - 11:30 a.m.
  Qigong – Una práctica que utiliza sonidos curativos y movimientos meditativos para promover una sensación más profunda de paz, bienestar y equilibrio.
• martes | 9 a.m. - 10:30 a.m. (En persona)
  Caminatas de bienestar en Petaluma con el Dr. Keck – La Dra. Sarah Keck cree que la actividad física regular es la base de la salud y el bienestar. Ella considera que el sentido de comunidad y de conexión humana es crucial. Únase a nosotros mientras nos conectamos en persona a través de caminatas y nos quedamos para una práctica diferente cada semana con uno de nuestros maestros de Programas de Bienestar. Contamos con yoga suave, masajes en silla, arte y movimiento suave y meditación.
• martes | 10:30 a.m. - 11:45 a.m. 
  Yoga terapéutico suave – Esta clase promueve la concentración a través del movimiento, la meditación y la relajación; con tiempo para compartir información y discusión comunitaria.
• martes | 12 p.m. - 1 p.m.
  Grupo de apoyo para adultos jóvenes – Únase a otros adultos jóvenes en este grupo de apoyo a la hora del almuerzo, dirigido por un terapeuta matrimonial y familiar autorizado de Providence.
• miércoles | 10:30 a.m. - 12 p.m.
  Viajando juntos – Un grupo de apoyo único para pacientes con cáncer, dirigido por un terapeuta matrimonial y familiar autorizado y un sobreviviente de cáncer. Hay tiempo para compartir, construir comunidad a través de las palabras y la creatividad; cerrando con una meditación guiada.
• miércoles | 2:30 p.m. - 4 p.m.
  Sonidos curativos/meditación – Terapia de sonido para promover el bienestar y la curación a través de movimientos suaves, un viaje sonoro utilizando una variedad de instrumentos y meditación guiada.
• jueves | 10:30 a.m. - 11:45 a.m.
  Yoga terapéutico suave – Esta clase promueve la concentración a través del movimiento, la meditación y la relajación; con tiempo para compartir información y discusión comunitaria.
• jueves | 11 a.m. - 12:30 p.m.
  Grupo de apoyo para pacientes – Existen oportunidades de encontrar apoyo emocional y aliento de otras personas que enfrentan el cáncer. Este grupo de apoyo está dirigido por un terapeuta matrimonial y familiar con licencia de Providence y es un lugar seguro para compartir recursos, aprender nuevas formas de manejar la fatiga y el estrés y explorar ideas sobre el arte de equilibrar la vida con un diagnóstico de cáncer.
• jueves | 2:30 p.m. - 4 p.m.
  Arte desde el corazón – El arte como terapia está guiado por un artista local y sobreviviente de cáncer, en un formato paso a paso que permite y alienta a las personas a crear su propio camino hacia la salud y el bienestar a través del disfrute del arte.
• viernes | 10:30 a.m. - 12 p.m.
  Movimiento suave Expandance® – Utilizando el expanbailarTécnica ®, una práctica de movimiento somático; siéntete más cómodo con tu cuerpo, aprende a escuchar tu cuerpo y a conectarte con tu sabiduría y creatividad interior.
• viernes | 12 p.m. - 1 p.m.
  Grupo de apoyo para amar a alguien con cáncer – Cuando un ser querido tiene cáncer, su vida cambia y la tuya también. Únase a otras personas con experiencias similares en este grupo de apoyo semanal dirigido por un terapeuta matrimonial y familiar autorizado de Providence.