Estado físico y salud familiar | Providence

Estado físico y salud familiar

breanne marrón foto de cabeza"El ejercicio es una excelente manera de desarrollar hábitos de salud a largo plazo que mejoran la salud física y mental. Ayuda a desarrollar habilidades de equipo, confianza en sí mismo, liderazgo y una forma de llevar un estilo de vida saludable. Mantenerse activo puede ser un gran ejemplo para su familia sobre la importancia de estar saludable y cuidar su cuerpo de manera positiva".

Breanne Brown, D.O.
Director Médico, Medicina Deportiva de Providence

Programa de actividades multideportivas

Nuestro equipo de medicina deportiva de Providence ha creado un programa de actividades multideportivas divertido y atractivo destinado a ayudar a los jóvenes estudiantes a mantenerse activos durante el aprendizaje a distancia. El programa está diseñado para brindarles a los niños una opción adicional para la actividad física desde su hogar al practicar habilidades deportivas de una variedad de deportes. Sabiendo que los niños necesitan lograr su objetivo de 60 minutos de actividad física cada día, nuestro Programa de actividades multideportivas es perfecto para ayudar a los niños a mantenerse activos mientras se divierten. ¡No se requiere equipamiento especial!

Para preguntas, envianos un email.

Vídeos del programa

Escuche de nuestros expertos

Los siguientes videos con expertos de Providence brindan consejos sobre nutrición, ejercicio y cómo evitar el agotamiento al regresar a la escuela durante la pandemia.

Recursos para el ejercicio y la diversión familiar

Él 5210+9 concepto promueve la actividad y la alimentación saludable:

  • 5 o más frutas y verduras
  • 2 horas o menos de tiempo recreativo frente a la pantalla
  • 1 hora o más de actividad física
  • 0 bebidas azucaradas
  • 9 horas o más de sueño

Utilice estos coloridos recursos para niños para ayudar a su familia a establecer hábitos saludables de alimentación y ejercicio.

Inspiración de actividad

Recursos de salud y bienestar

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