Dolor y lesiones de pie y tobillo

Tus pies soportan el peso de todo tu cuerpo, por lo que cuando se produce dolor, es difícil evitarlo.; y puede ser muy debilitante para un estilo de vida activo. Ya sea que esté experimentando dolor en el arco, la parte superior o la bola del pie, o dolor en los tendones y los tejidos, puede tener muchas fuentes, desde fracturas y esguinces hasta daños en los nervios.

fascitis plantar

Las personas con fascitis plantar a menudo experimentan un dolor intenso en el talón del pie, especialmente al ponerse de pie después de descansar. El dolor puede ser especialmente intenso a primera hora de la mañana. Esta afección se debe a una lesión por uso excesivo de la superficie de la planta del pie (plantar) del pie y provoca la inflamación de la fascia, una banda de tejido fibroso y resistente que conecta el hueso del talón con la base de los dedos. La fascitis plantar es más común en mujeres, pacientes con sobrepeso, personas con ocupaciones que requieren caminar mucho o estar de pie sobre superficies duras, así como aquellos con pies planos o arcos altos.

El tratamiento puede incluir:

Descanso
Aplicaciones de bolsas de hielo
Medicamentos
Fisioterapia y ejercicios específicos de estiramiento

Lesión del tendón de Aquiles

El tendón de Aquiles es el tendón más grande del cuerpo y conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón. También es el sitio más común de lesión o tendinitis. La tendinitis de Aquiles es causada por el uso excesivo del tendón y los músculos de la pantorrilla. Los síntomas pueden incluir dolor leve después del ejercicio que empeora gradualmente, rigidez que desaparece después de que el tendón se calienta e hinchazón.

El tratamiento puede incluir: