Programa de control de peso

El Programa de Control de Peso en Providence Community Wellness fue diseñado para brindarle el equilibrio adecuado de estructura y flexibilidad para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Este plan incluye listas detalladas de alimentos, tamaños de porciones, opciones de recetas y parámetros para elegir comidas preparadas. Esto elimina gran parte de las conjeturas de comer para perder peso y elimina la necesidad del engorroso conteo de calorías y el seguimiento de nutrientes.

Cómo funciona:

En este programa, comerá tres comidas y dos refrigerios por día. Para satisfacer sus necesidades nutricionales y lograr las mejoras de salud que busca mientras pierde peso, necesitará comer una cantidad equilibrada de proteínas, almidones o frutas y grasas saludables en cada comida. Tienes tres opciones para cada comida:

1. Cree su propia comida siguiendo nuestras pautas de comidas.
2. Haz una de las recetas incluidas.
3. Elija una comida congelada o preparada que cumpla con nuestras pautas.

Al registrarse en el programa, se reunirá 1 a 1 con uno de nuestros asesores de salud, quien revisará el plan con usted, discutirá cómo adaptar el plan para que se ajuste a sus preferencias y solucionará los posibles desafíos. También hablaremos con usted sobre las opciones de apoyo y responsabilidad continuos y sobre cómo inscribirse.

Apoyo y responsabilidad:

Este programa ofrece cuatro niveles de apoyo para ayudarlo a perder peso y no recuperarlo. Las opciones incluyen:

• Entrenamiento grupal semanal
• Coaching individual semanal
• Solo recursos digitales
• Consultas adicionales 1 a 1, según sea necesario

Aprende más:

Para obtener más información, vea nuestro Sesión informativa gratuita sobre control de peso.