Clases Virtuales
¡Ahora ofrecemos programas y clases selectos en línea! Estas clases estilo seminario web son impartidas por miembros de nuestro equipo de atención, al igual que las clases en persona. Algunos de nuestros programas ahora tienen sesiones grabadas disponible para visualización bajo demanda en cualquier momento. Explore nuestro catálogo de programas y clases en línea haciendo clic en uno de los temas a continuación. Por favor llámenos al 866-837-5605 para conocer las próximas fechas de clases e inscribirse.
Producida por Providence St. Joseph Heritage Medical Group, esta serie de clases en video está diseñada para ayudarlo a navegar la vida en una pandemia. Los episodios se pueden ver en cualquier orden.
Vivir en una nueva normalidad
Presentado por: Anna Nguyen, LMFT
Identifique diferentes tipos de duelo, comprenda cómo se relaciona con otros problemas de salud mental, aprenda formas de sobrellevarlo y sepa cuándo pedir ayuda.
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Prosperando en medio del caos
Presentado por: Mónica Ramírez, MSW, ACSW
No sufras en silencio. Venga y aprenda cómo prosperar a través de formas realistas de controlar los síntomas de ansiedad y depresión, y recursos para ayudarlo a seguir adelante.
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Comer Saludable = Usted Saludable
Presentado por: Susan Watkins, RDN, CDCES
Los atracones y el estrés se han convertido en hábitos normales durante la pandemia. ¡Aprenda pasos específicos para controlar sus hábitos alimenticios y su peso mientras disfruta de la comida!
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Todas las clases son facilitadas por un dietista registrado.
Las investigaciones muestran que una alimentación saludable, el ejercicio moderado y un estilo de vida saludable podrían retrasar o posiblemente prevenir el tipo 2 diabetes y enfermedades del corazón en personas que están en riesgo. Lo ayudaremos a identificar los factores de riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes que puede monitorear y controlar fácilmente por su cuenta. Esta clase le brindará herramientas para realizar cambios en el estilo de vida, como mejorar la dieta, aumentar la actividad física, lograr la pérdida de peso, reducir el estrés y mantener niveles saludables de presión arterial y colesterol.
Idiomas: inglés y español
Presentaciones pregrabadas disponibles:
inglés español
Una clase de dos sesiones que lo ayudará a mantener un mejor control del azúcar en la sangre y a aprender a vivir de manera más saludable con el tipo 2 diabetes. Aprenderá estrategias de estilo de vida y nutrición para controlar su diabetes, sobre medicamentos y cómo evitar o retrasar las complicaciones asociadas con la diabetes.
Idiomas: inglés y español
Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.
Todas las clases son facilitadas por un dietista registrado.
Nunca es demasiado pronto para enseñar a sus hijos a llevar una vida sana. Esta clase está diseñada para enseñar a los niños, adolescentes y sus familias sobre nutrición balanceada y actividad saludable, ayudándolos a convertirse en niños saludables. Los temas incluyen elecciones de alimentos saludables, control de porciones y lectura de etiquetas, consejos para hacer que el ejercicio sea divertido, habilidades de comunicación familiar y algunos consejos de expertos de nuestros pediatras Facey sobre temas importantes de salud pediátrica.
Idiomas: Ingles Español
Un programa integral de seis partes para ayudarlo a aprender estrategias de alimentación saludable y actividad física y consejos para superar los desafíos de la pérdida de peso. Los temas incluyen opciones de alimentos, planificación de menús, tamaño de las porciones, salir a cenar, técnicas de cocina, interpretación de las etiquetas de los alimentos, hábitos saludables y compras de comestibles económicas.
Idiomas: Inglés
Presentaciones pregrabadas disponibles:
Próximamente:
- Clase #2 - Construyendo un plato balanceado y comiendo para nutrir
- Clase #3 - Compras de comestibles y lectura de etiquetas
- Clase #4 - Consejos para cocinar y preparar comidas
- Clase #5 - Hábitos Saludables y Actividad Física
Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.
Todas las clases son facilitadas por un dietista registrado.
Un programa completo de seis meses supervisado por un médico para prepararlo para la cirugía de pérdida de peso. Los temas incluyen preparación emocional y física, tipos de cirugías, riesgos y resultados, y cambios en la dieta y el estilo de vida a largo plazo. Es necesario completarlo antes de que se apruebe la consulta quirúrgica.
Idiomas: Ingles Español
Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.
Dafna Trites, DO es una practicante certificada de menopausia y parte de nuestro equipo de obstetricia y ginecología en la oficina de Tarzana de Facey. En esta sesión de preguntas y respuestas con la médica de medicina familiar (y colega osteópata) Nayiri Gharibian, DO, ella responde algunas de las preguntas más comunes que tienen sus pacientes: ¿Cuánto dura la menopausia? ¿Cuales son los sintomas? ¿Es peligroso el tratamiento hormonal? Conozca las respuestas a estas preguntas y más en este programa de 45 minutos.
Idiomas: Inglés
Presentación pregrabada disponible: Ver ahora
¿Tiene dificultad con su sueño? La investigación muestra que 1/3 de los estadounidenses no duerme lo suficiente y que la mala calidad del sueño con el tiempo puede tener efectos negativos en su salud. En esta clase, aprenderá por qué el sueño es una parte muy importante de un estilo de vida saludable, comprenderá mejor algunos de los trastornos del sueño más comunes y aprenderá cómo puede mejorar la calidad del sueño con cambios prácticos en el estilo de vida. Al final de la clase, habrá aprendido herramientas valiosas que lo ayudarán a prepararse para una mejor noche de sueño y estrategias para prevenir algunas de esas noches inquietas.
Idiomas: Ingles Español
Presentación pregrabada disponible en inglés: Ver ahora
¿Qué tan fuertes son las defensas internas de su cuerpo contra enfermedades e infecciones? Si está preocupado, la buena noticia es que mejorarlos no es tan difícil como podría pensar. Conozca diez de las maneras más fáciles en que cualquier persona puede aumentar la fortaleza de su sistema inmunológico.
Idiomas: Inglés
Presentación pregrabada disponible en inglés: Ver ahora
Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.
Todas las clases son facilitadas por un dietista registrado, un educador de lactancia certificado, un enfermero registrado y un especialista en salud conductual.
Un programa completo que te preparará para la llegada del bebé. En cada clase, aprenderá estrategias importantes para asegurarse de que usted y su bebé estén sanos y seguros. Los temas incluyen la importancia del cuidado prenatal, el reconocimiento del trabajo de parto, la lactancia materna, la nutrición adecuada para el embarazo y el bienestar posparto. Esta es una serie de cinco partes a la que puede unirse en cualquier sesión.
Idiomas: Inglés
Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.
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Una de las cosas más difíciles acerca de la presión arterial alta es saber si la tiene o no. Dado que rara vez hay síntomas físicos, es importante reducir el riesgo adoptando comportamientos saludables. En esta clase, la médica de Facey, Nayiri Gharibian, DO, explica cómo la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas afectan el cuerpo, luego le brinda herramientas y hábitos que puede usar de inmediato para reducir su riesgo.
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Esta clase es para personas con hígado graso. Durante la clase, aprenderá sobre los factores de riesgo para desarrollar hígado graso, signos y síntomas del hígado graso y estrategias de dieta y estilo de vida para mejorar la condición. La atención se centra en los factores de estilo de vida modificables para prevenir la progresión de la enfermedad y mejorar los resultados de salud.
El dolor de espalda y cuello son problemas de salud comunes que pueden afectar gravemente su calidad de vida. El especialista en manejo del dolor de Facey, Simon Dardashti, MD, brinda una descripción general de sus causas comunes y brinda consejos sobre cómo tratar y prevenir este tipo de dolor.
Presentación pregrabada disponible: Ver ahora
Todos experimentamos estrés, pero se necesita práctica para aprender a manejarlo de manera saludable. En esto 2 serie de clases parciales, aprenderá sobre por qué experimentamos estrés y cómo el estrés aparece en nuestros cuerpos, a través de nuestros comportamientos, emociones y la forma en que pensamos. El conocimiento que obtenga a través de esta clase lo ayudará a desarrollar su propio plan de manejo del estrés.
El médico de Facey, Donald Downs, MD, habla sobre los diferentes tipos de accidentes cerebrovasculares y lo que puede hacer para minimizar el riesgo de sufrir uno. La presentación es seguida por una sesión de preguntas y respuestas con los miembros de la audiencia. Este programa no se presenta actualmente en vivo.
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Las personas con diabetes y presión arterial alta pueden tener un mayor riesgo de sufrir enfermedad renal. Aprenda cómo prevenir, retardar o detener el desarrollo de problemas renales mediante un cambio de estilo de vida saludable.
Conozca tres problemas de salud en los niños que están estrechamente relacionados: asma, alergias y eccemas. La pediatra de Facey, Liliana Castelblanco, MD, explica cada afección y cómo tratarla.
Presentación pregrabada disponible: Ver ahora
Únase a las pediatras de Facey Liliana Castelblanco, MD y Ruth Sepanian, MD para una Q de 30 minutos Responderán preguntas frecuentes, que incluyen: ¿Qué causa la fiebre? ¿Son peligrosos? ¿Cómo trato la fiebre? ¿Cuándo debo ir a urgencias? y muchos más.
Presentación pregrabada disponible: Ver ahora
Únase a las pediatras de Facey Liliana Castelblanco, MD y Ruth Sepanian, MD para una Q de 30 minutos Responderán preguntas frecuentes, que incluyen: ¿Cuál es un buen protector solar para niños? ¿Cómo puedo mantener segura la zona de mi piscina? ¿Cuándo pueden los niños empezar a aprender a nadar? y muchos más.
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Cuando enviamos a nuestros hijos de regreso a la escuela, es imposible no preocuparse por si podrían lastimarse. Las pediatras Facey Liliana Castelblanco, MD y Ruth Sepanian, MD están aquí para calmar sus temores. Desde hemorragias nasales hasta lesiones deportivas y en el patio de recreo, tienen las respuestas que necesita para ayudarlo a cuidar a sus pequeños.
Presentación pregrabada disponible: Ver ahora
Para obtener más información o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.