Crear actitudes más saludables hoy (CHAT)

El programa Create Healthier Attitudes Today (CHAT) de Providence es un programa gratuito de educación sobre salud mental basado en la comunidad para adultos que viven en comunidades de bajos ingresos. El curso CHAT de 6 semanas enseña habilidades de afrontamiento culturalmente relevantes que incluyen manejo del estrés, resiliencia, comunicación efectiva, mejora de la autoestima, manejo de la ira e inteligencia emocional. Durante cada sesión, los participantes practican ejercicios de establecimiento de metas personales y toma de decisiones que los ayudan a identificar los comportamientos que desean mejorar y los hacen responsables de realizar cambios de comportamiento que mejoren su salud mental. 

CHAT se implementa en entornos clínicos y comunitarios en toda la región de South Bay de Los Ángeles. Haga clic aquí para obtener más información y/o para inscribirse en la clase. 

Educación de salud mental que funciona

En 40 años, Gabriel Vázquez se sentía estresado y enojado con todo el mundo. “Mi autoestima estaba por los suelos”, dijo, “no podía comunicarme con nadie y hubo momentos en los que pensé que me estaba volviendo loco. Me faltaba el aire y durante mucho tiempo pensé que tenía problemas cardíacos”.

Para empeorar las cosas, Vázquez perdió a un miembro importante de la familia. "Mi tío falleció. Eso marcó un momento muy difícil en mi vida. No sabía cómo ir más allá de esto, pero gracias a Dios por el programa CHAT”.

Educación que cierra la brecha

Creando actitudes más saludables hoy, o CHAT, es un programa educativo de salud mental de seis semanas que Providence ofrece a adultos vulnerables que viven en comunidades desatendidas del condado de Los Ángeles. No hay otro programa como este en el área.

Si bien muchas organizaciones locales brindan servicios de intervención, CHAT es el único programa que enseña habilidades de afrontamiento a personas que pueden no tener una enfermedad mental pero que aún necesitan apoyo adicional para manejar el estrés en sus vidas. CHAT cierra esta brecha e incluso ha podido conectar a personas que necesitan ayuda adicional con el tratamiento y apoyo adecuados.

Encontrar la luz interior

Para promover la salud integral de la persona, los instructores de CHAT brindan habilidades de afrontamiento culturalmente relevantes que incluyen manejo del estrés y la ira, comunicación efectiva, mejora de la autoestima, resiliencia e inteligencia emocional. Las encuestas de los graduados de CHAT muestran que el programa está mejorando su capacidad para manejar el estrés y buscar el apoyo de quienes los rodean.

“Antes yo era una persona con muchos problemas y no sabía cómo manejar mi vida”, dijo Vázquez.

“Ahora tengo las herramientas para superarme, para crecer como ser humano, y estoy decidida a compartir todo esto con quien lo necesite. Descubrí que el camino para mí es como una luz que se iluminó en mi vida”.

Cambiando vidas en seis semanas

En cuanto a Vázquez, “Me siento como un campeón. En seis semanas avancé a donde nunca antes había avanzado en mi 40 años." 

Para obtener más información sobre CHAT, comuníquese con Marielena al 310-790-5053 o Marie.Saucedo@providence.org.

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