Elige2Cambiar/Cuidabetes

Si tiene prediabetes u otros factores de riesgo para el tipo 2 diabetes, es hora de hacerse cargo de su salud. Participar en el programa de cambio de estilo de vida Choose2Change que se ofrece en el Centro de Bienestar y Actividades Providence Little Company of Mary puede ayudarlo a realizar cambios duraderos para prevenir el tipo 2 diabetes. Recuerde, el estilo de vida lo es todo: ¡actitud saludable, vida saludable!

Con el programa Choose2Change obtienes:

  • Un plan de estudios aprobado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
  • Las habilidades que necesita para perder peso, ser más activo físicamente y controlar el estrés
  • Un entrenador de estilo de vida capacitado para guiarlo y alentarlo
  • Apoyo de otros participantes con los mismos objetivos que usted y diversión
  • Un programa de un año con reuniones semanales para los primeros 6 meses, luego una o dos veces al mes para el segundo 6 meses

Los cambios de estilo de vida que realice en el programa Choose2Change lo ayudarán a prevenir o retrasar el tipo 2 diabetes. Usted puede tener prediabetes y estar en riesgo de tipo 2 diabetes si usted:

  • Son 45 años de edad o más
  • tiene sobrepeso
  • Tener antecedentes familiares de tipo 2 diabetes
  • Son físicamente activos menos de 3 veces por semana
  • Alguna vez tuvo diabetes durante el embarazo (diabetes gestacional) o dio a luz a un bebé que pesó más de nueve libras.

Haga un cambio: ¡COMIENCE HOY!

Si cree que puede estar en riesgo de prediabetes y escribe 2 diabetes:

  • Haga clic en el folleto a continuación y llévelo a un proveedor de atención médica
  • Pida que le hagan la prueba de prediabetes. El proveedor de atención médica puede hacer un simple análisis de sangre.
  • Pídale al proveedor de atención médica que complete el Formulario de recomendación en el folleto.
  • Lleve el formulario completo a:
    Centro de actividades y bienestar Providence Little Company of Mary
    470 N. avenida hawaiana
    Wilmington, California 90744

Si no tiene un proveedor de atención médica, llámenos al 424-212-5640 para saber si califica para el programa

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