Salir y vivir (GOAL) Autocontrol de la diabetes
Get Out And Live (GOAL) se basa en la creencia de que el cuidado personal es el componente más importante para el control de la diabetes. Todos los días enseñamos y alentamos a los adultos que han sido diagnosticados con diabetes a comer de manera más saludable, ser más activos y tomar decisiones más informadas. Con esta educación y apoyo, una persona puede prevenir complicaciones a largo plazo de la diabetes, como amputaciones, problemas cardíacos y ceguera, y mejorar su calidad de vida.
GOAL lanzado en 2008 con un personal capacitado en el plan de estudios de autocontrol de la diabetes de la Universidad de Stanford. Ofrecemos el curso gratuito de prevención de 9 semanas en entornos clínicos y comunitarios. Esta intervención combina seis módulos de educación sobre el cuidado personal con tres clases de actividad física y/o actividades prácticas de nutrición.
Los adultos que completan el programa han mostrado mejoras en su autoevaluación de la salud, la confianza en su capacidad para controlar su diabetes y sus niveles de A1C (una medida de glucosa en sangre a lo largo del tiempo)
Para obtener más información o inscribirse en un curso (disponible en persona y a través de Zoom), contáctenos en 310-514-5483 o communityhealth@providence.org. haga clic aquí para obtener más información sobre nuestros otros programas gratuitos de educación para la salud.
una carta de Silvia; Un graduado de GOAL
La siguiente carta fue escrita por Sylvia, graduada del programa GOAL. Gracias Silvia por compartir tu historia con nosotros.
Solo quería escribirte una breve carta agradeciéndote a ti y al personal de GOAL (Get Out And Live).
Cuando me diagnosticaron diabetes, mi nivel de azúcar estaba fuera de control. (365) No sabía qué hacer ni a quién acudir. Por casualidad estaba en el (Providence) Wilmington Center en Hawaiian Avenue con otro propósito y recogí su folleto.
¡GRACIAS A DIOS! Finalmente contacté a alguien que me dio la información sobre la ubicación y el horario de clases para la clase en San Pedro.
Cambio mi vida. No quería comer azúcar ni carbohidratos antes de asistir a la clase. Tenía miedo de que todo afectara mi nivel de azúcar. Nunca supe antes de la clase cuántos carbohidratos, grasas o cantidad de sodio debería haber consumido. Sin embargo, la información que proporcionó su clase me puso en la tarea. Ahora me despierto todas las mañanas y pruebo mi nivel de azúcar para encontrarlo por lo general en los 90. Estoy feliz de decir que no tengo miedo de comer, y sé lo que puedo y no puedo comer. Todo lo que me enseñó la clase fue valioso para mí. Siempre dije en la clase que esta información debería ser obligatoria en los sistemas escolares. Como educador, sé que esta información sería valiosa para mis estudiantes de secundaria que comen Cheetos calientes todos los días.
Bueno, mi breve carta resultó un poco más larga de lo que esperaba. Simplemente no puedo agradecerles lo suficiente y por favor mantengan el programa. Estoy enviando gente a tu manera para que sean educados como yo lo fui.
Sinceramente,
Silvia F.