Clases Virtuales

Madre con hija mirando tablet

¡Ahora ofrecemos programas y clases selectos en línea! Estas clases estilo seminario web son impartidas por miembros de nuestro equipo de atención, al igual que las clases en persona. Algunos de nuestros programas ahora tienen sesiones grabadas disponible para visualización bajo demanda en cualquier momento. Explore nuestro catálogo de programas y clases en línea haciendo clic en uno de los temas a continuación. Por favor llámenos al 866-837-5605 para conocer las próximas fechas de clases e inscribirse.

  • COVID y salud mental

    Producida por Providence St. Joseph Heritage Medical Group, esta serie de clases en video está diseñada para ayudarlo a navegar la vida en una pandemia. Los episodios se pueden ver en cualquier orden.

    Vivir en una nueva normalidad

    Presentado por: Anna Nguyen, LMFT
    Identifique diferentes tipos de duelo, comprenda cómo se relaciona con otros problemas de salud mental, aprenda formas de sobrellevarlo y sepa cuándo pedir ayuda.
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    Prosperando en medio del caos

    Presentado por: Mónica Ramírez, MSW, ACSW
    No sufras en silencio. Venga y aprenda cómo prosperar a través de formas realistas de controlar los síntomas de ansiedad y depresión, y recursos para ayudarlo a seguir adelante.
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    Comer Saludable = Usted Saludable

    Presentado por: Susan Watkins, RDN, CDCES
    Los atracones y el estrés se han convertido en hábitos normales durante la pandemia. ¡Aprenda pasos específicos para controlar sus hábitos alimenticios y su peso mientras disfruta de la comida!
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    Calma tu mente y el resto seguirá

    febrero 22, 2022 | 6 – 7:30 p. m.
    Presentado por: Kimson Johnston, MA, LMFT
    Aprende cómo los beneficios de la atención plena y el autocuidado pueden ayudarte a mejorar tu vida. ¡Las técnicas de manejo del estrés pueden ayudarlo a controlar su peso, reducir los riesgos para la salud y llevar una mejor calidad de vida!
    vídeo próximamente

    Comida deliciosa y saludable en un presupuesto

    marzo 29, 2022 | 6 – 7:30 p. m.
    Presentado por: Monique García, RDN, CDCES
    Revise cómo comer balanceado y saludable con un presupuesto. Revisará ideas de comidas y consejos para ahorrar costos para que pueda comenzar.
    vídeo próximamente

    Cuando demasiado no es suficiente

    abril 26, 2022 | 6 – 7:30 p. m.
    Presentado por: Anna Nguyen, LMFT
    Aprenda a identificar los patrones subyacentes de la adicción que conducen a la evitación y a las habilidades de afrontamiento desadaptativas. Comprenda los diferentes tipos de adicciones, el papel que juegan en nuestras vidas y cuándo buscar ayuda.
    vídeo próximamente

  • Manejo y prevención de la diabetes

    Todas las clases son facilitadas por un dietista registrado.

    Prevención de diabetes y enfermedades del corazón

    Las investigaciones muestran que una alimentación saludable, el ejercicio moderado y un estilo de vida saludable podrían retrasar o posiblemente prevenir el tipo 2 diabetes y enfermedades del corazón en personas que están en riesgo. Lo ayudaremos a identificar los factores de riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes que puede monitorear y controlar fácilmente por su cuenta. Esta clase le brindará herramientas para realizar cambios en el estilo de vida, como mejorar la dieta, aumentar la actividad física, lograr la pérdida de peso, reducir el estrés y mantener niveles saludables de presión arterial y colesterol.

    Idiomas: inglés y español

    Presentaciones pregrabadas disponibles:
    inglés español

    Programa de Educación en Diabetes

    Una clase de dos sesiones que lo ayudará a mantener un mejor control del azúcar en la sangre y a aprender a vivir de manera más saludable con el tipo 2 diabetes. Aprenderá estrategias de estilo de vida y nutrición para controlar su diabetes, sobre medicamentos y cómo evitar o retrasar las complicaciones asociadas con la diabetes.

    Idiomas: inglés y español

    Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.

  • Control de peso

    Todas las clases son facilitadas por un dietista registrado.

    Niños, Adolescentes y Familias Saludables

    Nunca es demasiado pronto para enseñar a sus hijos a llevar una vida sana. Esta clase está diseñada para enseñar a los niños, adolescentes y sus familias sobre nutrición balanceada y actividad saludable, ayudándolos a convertirse en niños saludables. Los temas incluyen elecciones de alimentos saludables, control de porciones y lectura de etiquetas, consejos para hacer que el ejercicio sea divertido, habilidades de comunicación familiar y algunos consejos de expertos de nuestros pediatras Facey sobre temas importantes de salud pediátrica.

    Idiomas: Ingles Español

    Control de peso saludable

    Un programa integral de seis partes para ayudarlo a aprender estrategias de alimentación saludable y actividad física y consejos para superar los desafíos de la pérdida de peso. Los temas incluyen opciones de alimentos, planificación de menús, tamaño de las porciones, salir a cenar, técnicas de cocina, interpretación de las etiquetas de los alimentos, hábitos saludables y compras de comestibles económicas.

    Idiomas: Inglés

    Presentaciones pregrabadas disponibles:

     

    Próximamente:

    • Clase #2 - Construyendo un plato balanceado y comiendo para nutrir
    • Clase #3 - Compras de comestibles y lectura de etiquetas
    • Clase #4 - Consejos para cocinar y preparar comidas
    • Clase #5 - Hábitos Saludables y Actividad Física

    Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.

  • Educación y apoyo en cirugía bariátrica

    Todas las clases son facilitadas por un dietista registrado.

    Educación bariátrica Preparación previa a la cirugía

    Un programa completo de seis meses supervisado por un médico para prepararlo para la cirugía de pérdida de peso. Los temas incluyen preparación emocional y física, tipos de cirugías, riesgos y resultados, y cambios en la dieta y el estilo de vida a largo plazo. Es necesario completarlo antes de que se apruebe la consulta quirúrgica.

    Idiomas: Ingles Español

    Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.

  • Estilo de vida Bienestar
    Menopausia

    Dafna Trites, DO es una practicante certificada de menopausia y parte de nuestro equipo de obstetricia y ginecología en la oficina de Tarzana de Facey. En esta sesión de preguntas y respuestas con la médica de medicina familiar (y colega osteópata) Nayiri Gharibian, DO, ella responde algunas de las preguntas más comunes que tienen sus pacientes: ¿Cuánto dura la menopausia? ¿Cuales son los sintomas? ¿Es peligroso el tratamiento hormonal? Conozca las respuestas a estas preguntas y más en este programa de 45 minutos.

    Idiomas: Inglés

    Presentación pregrabada disponible: ver ahora

    Salud del sueño

    ¿Tiene dificultad con su sueño? La investigación muestra que 1/3 de los estadounidenses no duerme lo suficiente y que la mala calidad del sueño con el tiempo puede tener efectos negativos en su salud. En esta clase, aprenderá por qué el sueño es una parte muy importante de un estilo de vida saludable, comprenderá mejor algunos de los trastornos del sueño más comunes y aprenderá cómo puede mejorar la calidad del sueño con cambios prácticos en el estilo de vida. Al final de la clase, habrá aprendido herramientas valiosas que lo ayudarán a prepararse para una mejor noche de sueño y estrategias para prevenir algunas de esas noches inquietas.

    Idiomas: Ingles Español

    Presentación pregrabada disponible en inglés: ver ahora

    Diez maneras de desarrollar su inmunidad

    ¿Qué tan fuertes son las defensas internas de su cuerpo contra enfermedades e infecciones? Si está preocupado, la buena noticia es que mejorarlos no es tan difícil como podría pensar. Conozca diez de las maneras más fáciles en que cualquier persona puede aumentar la fortaleza de su sistema inmunológico.

    Idiomas: Inglés

    Presentación pregrabada disponible en inglés: ver ahora

    Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.

  • Bienestar prenatal y posparto

    Todas las clases son facilitadas por un dietista registrado, un educador de lactancia certificado, un enfermero registrado y un especialista en salud conductual.

    Programa de bienestar prenatal y posparto

    Un programa completo que te preparará para la llegada del bebé. En cada clase, aprenderá estrategias importantes para asegurarse de que usted y su bebé estén sanos y seguros. Los temas incluyen la importancia del cuidado prenatal, el reconocimiento del trabajo de parto, la lactancia materna, la nutrición adecuada para el embarazo y el bienestar posparto. Esta es una serie de cinco partes a la que puede unirse en cualquier sesión.

    Idiomas: Inglés

    Para obtener información adicional o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.

  • Temas de salud para adultos
    Salud de la espalda

    sharon lindsey, un fisioterapeuta registrado en Facey Medical Group habla sobre por qué es importante mantener la espalda sana y brinda consejos sobre cómo puede hacerlo. Este programa no se presenta actualmente en vivo.

    Presentación pregrabada disponible: ver ahora

    Presión arterial y salud del corazón

    Una de las cosas más difíciles acerca de la presión arterial alta es saber si la tiene o no. Dado que rara vez hay síntomas físicos, es importante reducir el riesgo adoptando comportamientos saludables. En esta clase, Facey médico Nayiri Gharibian, DO explica cómo la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas afectan el cuerpo, luego le brinda herramientas y hábitos que puede usar de inmediato para reducir su riesgo.

    Presentación pregrabada disponible: ver ahora

    hígado saludable

    Esta clase es para personas con hígado graso. Durante la clase, aprenderá sobre los factores de riesgo para desarrollar hígado graso, signos y síntomas del hígado graso y estrategias de dieta y estilo de vida para mejorar la condición. La atención se centra en los factores de estilo de vida modificables para prevenir la progresión de la enfermedad y mejorar los resultados de salud.

    Manejo del dolor de cuello y espalda baja

    El dolor de espalda y cuello son problemas de salud comunes que pueden afectar gravemente su calidad de vida. Especialista en manejo del dolor facial Simón Dardashti, MD, brinda una descripción general de sus causas comunes y brinda consejos sobre cómo tratar y prevenir este tipo de dolor.

    Presentación pregrabada disponible: ver ahora

    Manejo del estrés

    Todos experimentamos estrés, pero se necesita práctica para aprender a manejarlo de manera saludable. En esto 2 serie de clases parciales, aprenderá sobre por qué experimentamos estrés y cómo el estrés aparece en nuestros cuerpos, a través de nuestros comportamientos, emociones y la forma en que pensamos. El conocimiento que obtenga a través de esta clase lo ayudará a desarrollar su propio plan de manejo del estrés.

    Prevención de accidentes cerebrovasculares

    medico facial Donald Downs, MD, habla sobre los diferentes tipos de accidentes cerebrovasculares y lo que puede hacer para minimizar el riesgo de tener uno. La presentación es seguida por una sesión de preguntas y respuestas con los miembros de la audiencia. Este programa no se presenta actualmente en vivo.

    Presentación pregrabada disponible en inglés: ver ahora

  • Temas de salud infantil
    Asma, alergias y eczema, ¡Dios mío!

    Conozca tres problemas de salud en los niños que están estrechamente relacionados: asma, alergias y eccemas. pediatra facial Dra. Liliana Castelblanco explica cada condición y cómo tratarla.

    Presentación pregrabada disponible: ver ahora

    Niños y Fiebres

    Únete a los pediatras de Facey Dra. Liliana Castelblanco y Ruth Sepanian, MDpara una sesión de preguntas y respuestas de 30 minutos sobre fiebres pediátricas y cómo tratarlas. Responderán preguntas frecuentes, que incluyen: ¿Qué causa la fiebre? ¿Son peligrosos? ¿Cómo trato la fiebre? ¿Cuándo debo ir a urgencias? y muchos más.

    Presentación pregrabada disponible: ver ahora

    Seguridad de verano

    Únete a los pediatras de Facey Dra. Liliana Castelblanco y Ruth Sepanian, MD para una sesión de preguntas y respuestas de 30 minutos sobre la seguridad de los niños durante el verano. Responderán preguntas frecuentes, que incluyen: ¿Cuál es un buen protector solar para niños? ¿Cómo puedo mantener segura la zona de mi piscina? ¿Cuándo pueden los niños empezar a aprender a nadar? y muchos más.

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    Conceptos básicos de regreso a la escuela

    Cuando enviamos a nuestros hijos de regreso a la escuela, es imposible no preocuparse por si podrían lastimarse. pediatras faciales Dra. Liliana Castelblanco y Ruth Sepanian, MD están aquí para calmar tus miedos. Desde hemorragias nasales hasta lesiones deportivas y en el patio de recreo, tienen las respuestas que necesita para ayudarlo a cuidar a sus pequeños.

    Presentación pregrabada disponible: ver ahora

    Para obtener más información o para inscribirse en una clase, llame a Facey Patient Education al 818-837-5779 o 866-837-5605.

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